作者＼愈姑娘
宋慧喬和宋仲基離婚的事情，已經過去一段時間了，但是兩人的動態依然備受關注。比如最近宋慧喬韓媒指出，她將短暫的定居紐約，還準備重新回到學校學習。
可以看出，離婚的事情，給宋慧喬造成了一定的衝擊。其實，離婚對每個人來說都不會好過，畢竟曾經認真相愛過，分開了，也相當於最近的一部分死去。
這個世界上每個人都會受情傷，有的人跌倒了再也爬不起來，有的人反而越挫越勇。感情裡的分分合合是人生常態，學會療愈自己，才能獲得真正的成長。
提醒離婚女人：快速走出情傷，請做到這三點。
01 換個環境
對離婚女人來說，走出情傷的第一步就是換個環境。宋慧喬從韓國到紐約，到了一個全新的城市，所有的一切都是充滿新鮮感的，可以讓你有重新開始的勇氣。
前幾天，有讀者跟我說，她離婚了，前夫把房子留給了她，而她選擇了把房子賣掉，自己到外面租房住。家人不理解她，為什麼好好的房子要賣掉呢。但我反而能理解她，和前夫曾經住過的房子，到處都是他的影子，還有他遺落的物品。
夜深人靜的時候，你看著空空如也的房子，早已物是人非，人難免傷感。當你總是停留在過去的時候，想要重新開始是很難的。人的記憶總是會美化過去的一切，讓你只記得美好，而忘卻缺憾。
換個環境，一個從來沒有對方的地方，所有的記憶你都可以重新填充。人對新環境常常有恐懼，但是探索其中的未知，也能讓你重新發現生命的意義。其實換一個新環境不是在逃避過去，而是給自己的心騰出一個空間，你可以盡情的揮灑，構建自己未來的生活。
無論換一個城市，還是搬一個新家，當你走出去的時候，你就不會被過去困住。其實換新環境的背後，也是一種改變和前行，你要重新接納一個人的生活方式，學會走出傷痛，這才是更重要的事情。
02 找到興趣愛好
離婚前，你的精力或許都在家庭裡，照顧丈夫，應付公婆。離婚後，你有更多的精力回到自己身上，你或許會在短時間內不知所措，覺得心裡空落落的。但是沒有關係，這是一個正常的反應，你要做的就是填滿自己的時間。你可以重新撿起自己為了婚姻放棄的興趣愛好，也可以在事業上更加努力。在這個過程中，你在變得越來越好，也越來越能放下過去。
就像《我的前半生》裡面的羅子君，和陳俊生離婚後，她開始經營自己的事業。6年的家庭主婦生活，令她停滯不前。離婚後，她一切從頭開始。哪怕是從超市的導購員做起，她也抱怨。當一個女人有了更大的目標，那些情情愛愛也變得渺小了。
羅子君很堅定，從導購到鞋子銷售到大公司，她的每一步都走得很踏實。雖然偶爾想起陳俊生會難過，但是她的專注力放在工作上時，那些難過的時刻也逐漸減少了。更重要的是，通過一系列努力，她發現了自己無限的可能性。她不斷的往上爬，不斷的成長和進步，不知不覺早已告別了過去的自己，也放下了離婚的傷痛。
有時候我們忘不掉過去，是因為我們總是停滯不前。但是記住，人只要開始成長和改變了，你想要的東西也會變得不一樣。就像羅子君曾經把陳俊生當成自己的天，後來她徹底獨立以後，面對陳俊生的悔悟，她已經無動於衷了。女人啊，無論什麼時候，都不要放棄自己，只要當你成為那個對的人，那個對的人才會朝你走來。
03 直面過去
想要走出情傷，一個很重要的部分就是直面過去。過去有很多難堪和痛苦，很多人會選擇逃避，或者絕口不提。但是傷痛是無法掩蓋的，你選擇逃離，並不代表傷痛就會消失，它會一直在那個地方，直到傷口潰爛。如果你選擇直面，去反思，去梳理，時間長了你也就走出來了。
直面過去的方式可以找朋友或者專業的心裡諮詢師，另一個是和前任達成和解。前者容易，難的是後者。和一個曾經傷害過自己的人，坐下來好好聊一聊，這樣的事情恐怕很多人做不到，但是做到了的就是強者。
在《遇見幸福》裡面，甄開放和宋明遠離婚後，宋明遠不僅要和她爭孩子的撫養權，還馬上就有了新歡。甄開放內心的怨氣很重，每次見到宋明遠，就是爭吵和責罵。在甄開放看來，他們婚姻的失敗，都是宋明遠不負責任造成的。有了這樣的認知，把自己置於受害者的地位，只會讓自己越來越難過。後來的甄開放，學會了和宋明遠和解，她的生活徹底改變了。
在親密關係中，我們難免會遇到很多挫折，其實一切挫折都是我們內心的投射。有時候，正是因為你內心有糾葛，才會把自己沒處理好的問題，責怪在伴侶身上。糟糕的婚姻不可怕，那是人生的功課。當你不斷的反思和麵對，你就會慢慢修復自己內心的漏洞，下一次遇見愛情，你也能游刃有餘了。
離婚是抽筋扒皮的痛苦，要走過一這關，對任何人來說都不容易。但是要相信時間的力量，只要你願意走出來，你一定能到達自己想要的遠方。宋慧喬定居紐約，換個新環境是她走出情傷的方式。
如果你也一樣飽受離婚煎熬，我也希望你能嘗試以上三個方式：換新環境，找到興趣愛好，直面過去。這個過程會很難，但是不用擔心，你要相信，我們永遠比自己想像的更強大。
作者介紹：愈姑娘，自由撰稿人，今日頭條等多平臺優質原創作者，一支筆寫盡愛情和婚姻百態。
文字編輯：Elisa │ 核稿編輯：Joyce
本文由【愈姑娘】授權，請勿任意轉載
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