不只是燃燒脂肪，這些瑜珈動作，根本是在燃燒生命！
越來越多女生們對體態管理開始重視，不只是單純的減肥運動，也有許多人想用瑜珈來修飾身材，但是想要擁有曼妙身型沒這麼簡單，對剛接觸瑜珈的朋友來說，很多動作根本難到不行，甚至為了做出瑜珈動作還會出現哀鴻遍野的慘狀。
有位來自墨西哥的插畫家Adriana Rodríguez León將這些「血淚史」畫了下來，引起了瑜珈新手們的集體共鳴！
柔軟度不足：天生不足，後天又失調，這真的是瑜珈新手最大噩耗，沒有足夠的柔軟度，但卻有許多動作都需要搭配柔軟度才能做到確實的延展，對於新手是一大困境！
#柔軟度不足：對瑜珈新手來說，這個情況十之八九，無法適應瑜珈的節奏和高難度的動作，於是會有很多不符合標準的姿勢，如果遇到這種情形，一定要調適好心態，多練習幾次囉～
表情扭曲、身體僵硬：當沒辦法完成瑜珈動作時，很多人反而過度要求自己，讓原本該放鬆的身心變得緊繃，不僅會出現面目猙獰的表情，還讓身體變得更僵硬。
錯誤的施力點：瑜珈新手的地雷，當然還有這個，明明別人都能輕鬆做到的動作，自己滿頭大汗也可能達不到水準，原來是你根本用錯力啦！
害怕高難度動作：還沒入門就已經拒絕學習，瑜珈新手常常想要先嘗試練習，但卻不小心直接進入進階版的「高難度動作」，於是還沒開始前就放棄，其實，只要選對瑜珈動作循序漸進，每個人都可以成為瑜珈高手。
容易睡著：瑜伽有很多的動作都需要保持一段時間靜止，只是當運動到一半停下來以後，在軟軟的瑜珈墊上，很容易睡著啊～根本超舒服，有時候比床還好睡！
終於碰到簡單的動作：這真的超有共鳴，除了讓人表情猙獰的瑜珈，還有一些入門的簡單動作，看到這些自己也能輕鬆駕馭的瑜珈動作，真的會出現信心值滿分的表情，就跟考試時一樣，在一堆不會的題目裡，如果看到一題佛心題目，只能含淚跪謝老天爺啊～
你必須很努力，才能看起來毫不費力！瑜珈是需要持之以恆的運動，每天花一點時間，每個人都能從新手進化成老手，以後就不用再看這些漫畫尋找共鳴啦～
文字編輯：Amy │ 核稿編輯：Joyce
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