作者＼Moon sugar
失婚的妳跟我說：妳不知道自己是誰。尤其當他交了個比他小十歲的女朋友，還論及婚嫁的時候，妳覺得自己矮了一大截，人前抬不起頭，卻還要強顏歡笑，假裝很喜歡現在單身的生活。
心中有很多的憤怒。氣自己不爭氣，更氣這個世界的殘酷與不公平。為甚麼男人很容易就找到嫩草，但女生就那麼困難？
心好累。我懂。
妳問我：要怎麼做自己？
我笑了一下，這也是我常常在想的問題。從小到大，我們身上背了好多好多別人對我們的期望，加上很多角色的義務責任，到底「自己」是甚麼，有甚麼面相？
年輕的時候，老是跟媽媽說，妳別管我，讓我做自己。那時候的做自己，是很不成熟的，帶點年輕的叛逆、輕狂、任性。是在找自己的開始，對自己獨立性的宣言。
結婚生子後，做自己是最困難的時候，因為有萬千眾人的期望，時間總是不夠用。自己被淹沒在生命中的忙碌行程裡。更可怕的是，看到自己變一個碎碎唸的黃臉婆了。突然有點不認識自己了…..
先找尋自己吧。想想看一路走來，妳的人生活得最舒服的時候是那一個章節？那大概就是妳在做自己喜歡時候。
先從找到自己的本質跟原型開始，試著把披在身上的包袱、社會化的面具一層一層的剝開之後，看看藏在裡面，那顆跳動的心，想跟自己說些甚麼？
開心嗎？
失落嗎？
累嗎？
有夢想嗎？
有未完成的心願嗎？
喜歡現在的自己嗎？
希望變成像誰一樣的狀態？
討厭自己的那裡？
是女孩嗎？
還是少女心？
還是有女人的靈魂了？
找到這個自己之後，牽著她的手，擁抱她，陪著她一陣子。
不急著長大，不強迫自己一定要怎樣，而是接受自己的原型，孕育她，陪伴她，相信生命會在對的時間把妳帶到下一個旅程。
這樣帶著信任、包容、溫暖的陪伴著自己，就是做自己的起始點。
我們一起試試看，做一些自己喜歡的事情，享受那安靜快樂的時光，就是做自己的練習。
妳說：就這麼簡單嗎？
我笑了一下，這可是要花一輩子的練習。
喔。如果妳，能覺察到自己在不同狀態下自己的千百種面貌，都還能欣賞那些小小的不同的自己，妳就會找到自己，漸漸的允許自己做自己，到最後開開心心的做自己。
期待蛻變中的妳。
作者簡介：Moon sugar
一個喜歡隱藏在城市裡觀察人群的女孩，熱愛心理學，工作上常常聽到很多故事，想帶給大家一點溫暖，相相愛的力量，更相信愛自己的力量，真心的覺得安靜的陪伴就是最美好的溫柔。
文字編輯：Joyce
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