「生日快樂」只是一面鏡子！沒收到他的祝福又怎樣，只要我們懂得自己就是最好

作者＼Moon sugar

妳傳了個訊息給我：「一早起來，就陸陸續續的收到生日快樂的訊息。但就少了另一半的。心裡的小劇場開始上演，是我在他心目中再也不重要了？還是生日其實也不是什麼大不了的事情？」

其實我也沒有答案。每個人對生日的在乎程度不一樣。我認識一些人喜歡臉書上滿滿的生日快樂祝福，一定要讓全世界都知道；而另一些人是低調到不行。妳是哪一種呢？

「我其實只需要我最在乎的另一半的祝福。」

所以，其他的好朋友、家人、都不必要？

在戀愛裡，我們常常見樹不見林，有了男朋友之後，男朋友就是全世界，其他人都不重要了。

生日對妳而言，有什麼意義？

我笑了笑：「重色輕友妳一定是名列前茅了！男朋友當然重要，但把自己的幸福感指寄託在一個人有否關注自己，是不是太薄弱了點？這樣，靠譜嗎？」

其實妳的心情我真心的能理解。我也曾經是傻妹。但很奇妙的，我發現我自己隨著年齡的增長，漸漸的覺察到自己對很多事情的在乎程度，真的比較沒那麼強烈。

也許，是變成熟了；也許，是突然懂了，讓自己快樂的能力，當自己的啦啦隊，給自己最需要的滋養，遠比別人有沒有說生日快樂重要。我覺得更厲害的人，是能隨時喜樂。當然我也還沒達到那樣的境界。

不過親愛的，話又說回來，妳的生日對妳自己而言，是什麼意義呢？

花一點時間，想想這個問題，可能比較重要。對自己的祝福、期許、夢想⋯⋯等等，想想如何成就自己，活出自己想要的樣子，是不是更有趣一些？

我也想起若干年前的我，因為另一半沒有給我寫卡片、或送我禮物、帶我去吃好吃的，而大發脾氣，把整個生日的氛圍都搞得好不開心。妳有過這樣的經驗嗎？

或是因為單身，生日時沒有特別的那一個人把自己放在心上，而覺得失落、哀怨？

把自己捧在手心裡寵愛，是一種能力！

我想，我們都有過吧。希望被捧在手心的感覺，是人之常情。但是，我們能不能也把自己捧在手心裡呢？

把自己捧在手心裡寵愛，是一種能力，需要被培養，需要被提醒，需要不停的練習。

現在的我，生日對我來說，只是一面鏡子，讓我看看現在的狀態，讓我看看我自己的幸福感到底來自於哪裡？問問自己，沒有這些生日的祝福，我能否安住在這個當下？是不是也能開心的陪伴著自己，幫自己慶生，用自己喜歡的方式，買給自己最需要的禮物，感謝自己來到這個世界上，成就自己可以成就的事情，變成一個自己很喜歡、很舒服的樣子？

我理解我們不可能不需要這些被別人在乎的感覺，但前提是，我們更是唯一需要最在乎自己的人。

好好的，開心的去為自己過個生日吧。當自己是滿足的生活，對方有沒有說生日快樂，就只會是錦上添花的事情了。

作者介紹：Moon sugar。

一個喜歡隱藏在城市裡觀察人群的女孩，熱愛心理學，工作上常常聽到很多故事，想帶給大家一點溫暖，相相愛的力量，更相信愛自己的力量，真心的覺得安靜的陪伴就是最美好的溫柔。