小羊貝貝 ：面對生命中的未知挑戰，我們只需要優雅地擁抱「害怕」

作者＼小羊貝貝

「我怕盪鞦韆被別人坐走」、「我怕樹葉被搶走」、「我怕等下就要回家了」……孩子的日常怕很多東西，大部分是害怕要回家，擔心玩得不夠，東西被人搶走。最近受疫情影響，大家都不太出門，先生說他很害怕，怕公司生意不好，怕業績愈來愈差。我也有我的害怕，怕今年的國家考試失敗，害怕無法突破寫作的瓶頸，文章寫來寫去都是老調重彈愈讀愈膩。從三歲到四十歲，不管大人小孩，人人都有害怕的事情，害怕似乎永遠不會消失。

每年每月每日，都不缺害怕的事

我想起去年此時，當時我害怕一旦離職了，可能就再也無法重返職場；再往前一年回想，前年此刻我們剛搬到這裡，那時我很怕和先生的爭吵依舊， 再次搬家說不定是加速了兩人分開的速度。再往前一年，當時快要生產了，害怕臨盆的那一刻到來，怕生產發生意外，擔心孩子出生不健康。再前一年，我害怕論文寫不出來，無法如期畢業；再前一年，擔心這次當主管的又不是我，在公司的定位模糊，很害怕人事公告發佈日的到來。原來每年每月每一天，一直都不乏令人害怕的事情。

大人小孩都得面對生命的不確定性

從三歲到四十歲的害怕，無一不是由於對未來的不確定性，不知道會不會有人來搶走我的鞦韆和樹葉？不確定業績是否已經到谷底？還是還會更差？不知道今年國考是否難度更高？不確定能否重返職場？不確定婚姻是否走得下去？ 不確定這次主管是不是我？

其實生活中的每一刻都在挑戰未知，大人小孩都得面對，只要仍在呼吸，人人都躲不了。

事情圓滿完成，人卻愈憔悴，是否有點虧？

也許是這些大大小小的害怕，加速了心情的衰老，使得年紀愈長，愈容易覺得累，做再多有氧運動，也感覺靈魂缺氧，小鬱閟難解。我的這些害怕，包含工作、關係、健康、目標、成就，但事過境遷由結果論來看，結局都還不錯，風風雨雨走來，沒有搞砸事情，卻因為過程中伴隨著害怕，愈活愈蒼老，這樣是不是有點虧？那麼現在起，何不放掉那些貫徹始終的害怕，換上冷靜沉著，先做再說，或許在另一個平行時空裡，結果會比現在更好。

若最後失敗，連自己也丟失，那更不值！

要常常哄騙自己的心「沒什麼好怕的」，想著事情終會圓滿，請優雅面對，回想過去經歷過的、成就過的，覺得自己也還不差，反正結果不可能太糟，就別再帶著害怕前行。不然事情完成了，人卻愈顯老態，多不划算！再者，若真的失敗，這段歷程把自己折磨得蒼老憔悴，連自己都丟失，更不值得。

作者簡介：小羊貝貝，畢業於台大農經所。30歲前，是在機場打地舖的帥氣背包客。30歲後，70天閃婚，常在路邊失控罵孩子的地方媽媽。現為《嬰兒與母親》、《媽媽經》、《結婚吧》等作者。

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