所謂「三十而立」，社會給30歲的人許多期許，彷彿只要一到30歲，一切就沒有轉圜的餘地，其實，面對人生的進程不用太過緊張，如果妳也正感到徬徨，不妨跟著這份清單，慢慢培養自己成為心目中理想的相貌吧！
1. 勇敢接受挑戰
投入職場後，也許很多人都被同事雷怕了，為什麼領一樣的薪水，要做比別人多的事呢？保護自己無可厚非，但如果妳已經慣性拒絕所有事物，也許就錯過了可以讓自己成長的機會，如果有件事情是妳有興趣、但沒把握的，別害怕失敗，就接受看看吧！別在一家公司累積了幾年年資後，才發現其實妳什麼都不會啊。
2. 好好談戀愛
三十幾歲正是戀愛的好時機！不過可不是只抱著玩玩的心態，試著談一段認真的感情，學會對彼此負責任，即使最後分手了，妳也因為他而體驗到了很多全新的經驗，在戀愛的過程中也越來越了解自己，下次段感情就更能分辨適合自己的人，人生不會有第二次三十幾歲，好好地去愛吧！
3. 多體驗與學習
在年輕的時後拚工作很重要，但生活卻不能只剩下工作，畢竟老闆不能對妳的人生負責，妳想要過怎樣的人生，還得靠自己去摸索；下班後可以持續進修語言，或多去聽聽專家講座、和姐妹報名才藝課程等，不只能挖掘許多對工作有益的靈感、職涯發展的啟發，也許還能找到自己的熱情，發展副業也不一定！
4. 去異地旅行或生活
開始工作後就會發現旅行的意義了，旅行不只是娛樂，當妳離開一成不變日常，看見不同的生活模式、體驗不同的風俗民情，再回歸原本的生活時，妳會更感恩自己所擁有的，或者更有動力追夢；如果有機會，也可以試著在異地生活，在陌生的環境和語言中，妳會有機會不停的思考自己是怎樣的人、想要怎樣的生活，這些在異地的片刻都會成為生命的養分，無形中帶給妳許多啟發。
5. 試著理財
說到理財，很多人都覺得過於嚴肅而感到排斥，其實理財未必是要妳去做大項目的投資，可以先從記帳開始，了解自己的花費習慣，如果現階段無法開源，至少可以做到節流，訓練自己只花錢買真正有價值的東西，而不是毫無節制地買下一堆用不到的折扣商品、等到月底才後悔，也是對自己負責任的一種表現。
6. 開始運動
當學生的時候什麼都不做也能擁有纖細的身材，隨著年齡增長，這樣的狀態就會越來越難維持，想要保持年輕的體態，越早養成運動習慣越好，如果覺得高強度運動太累人，也可以嘗試在家拉拉筋、做瑜珈；運動不僅是為了身材，也有助於紓壓、保持身心靈健康，將職場、感情遇到的難題拋諸腦後，流汗完之後精神就好多了！
7. 吃得健康
25歲過後就會深深感受到身體狀況大不如前，已經不是那個可以天天珍奶配雞排的青春肉體了，不健康的飲食一下就會反應到妳的皮膚、精神狀況上，不用覺得「吃得健康」就是吃一些沒有味道的青菜，現在其實有許多健康餐盒、有機輕食咖啡廳可以做選擇，用外賣APP就能輕鬆點到，如果不想花錢，這些健康又美味的料理方式也不難，YOUTUBE就是妳最好的老師！
8. 學會獨處
隨著年齡漸長，妳會漸漸了解到家人朋友不能永遠陪伴妳，人生的課題終究要自己面對，試著一個人吃晚餐、一個人逛街購物，聽聽自己的意見，而不是事事都要詢問他人，學會即使一個人也能細品生活，用自己的力量消化負面情緒，知道怎麼自我療傷，關注外在世界的熱鬧，不如尋找自己內心的精彩。
9. 認清自己喜歡什麼、討厭什麼
從小到大我們接受的填鴨式教育從來就不少，也因此不少人其實並不是真的很了解自己的喜好，出了社會後這種恐懼感尤其明顯，總是在做了一份工作後才發現自己其實並不喜歡、一直在追求的理想條件其實並不適用於自己，不過，先釐清自己討厭什麼，也是認識自己的第一步，如果發現自己還不算討厭一件事，那不妨再給自己一點時間做下去，也可以多和不同部門、不同職業的人聊聊天，或者參與志工活動，試試看才知道適不適合自己。
10. 永遠保持年輕的心
別讓年齡定義妳，誰說30歲的人就該要有某種樣子？記住自己現在的樣子，即使未來的妳會走入家庭、成為他人的妻子或母親，妳依舊是妳，妳有權利追求自己喜歡的樣子，保持彈性，開放心胸接受新事物，妳永遠是最迷人的！
- 文字編輯：Lynn
- ｜核稿編輯：Joyce
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